Infos rentrée 2017/18:
Retrouvez moi:
à Bonne Garde (pirmil), l'année prochaine les mardi 10H45,12H30 et vendredi 16H45, 17h45, 18h45, 
à la Haie Fouassière mardi soir, mercredi matin et midi et jeudi soir
à Vertou, les lundis soir et samedi matin, association Vitalité.
A très bientôt!
Floriane

 

Le principe du Pilates

Cette méthode est douce et appliquée. Elle améliore la posture et la résistance des muscles grâce à un renforcement en profondeur. Vous retrouvez ainsi un équilibre, une souplesse et des maux soulagés.

 

Elle s'effectue sous forme d'exercices spécifiques créés par Joseph Pilates: Le "Body & Mind", travail du corps et de l'esprit.

 

Le Pilates se pratique au sol sur un tapis ou avec des machines spécifiques.Il existe plusieurs niveaux.

                                                                   Floriane adaptera un programme spécifique selon vos besoins.

Ses bienfaits...

Où le pratiquer?

Floriane se déplace chez vous, sur Nantes et son agglomération.

 

Il est possible en individuel ou en petit nombre.

 

Pour tous les niveaux.

 

 

 

Les possibilités à votre domicile

Floriane, l'actrice du bien être à domicile

  C'est une femme d'une trentaine d'année dynamique et à l'écoute.

 

  Elle vous suivra et vous aidera à atteindre vos objectifs.

 

 Vous êtes débutant et vous voulez essayer?

 

 Le Pilates est accessible à tous alors n'hésitez pas!

 

                                                                                      N'oubliez pas: le sport c'est la santé!

 

Floriane Lavaut votre coach Pilates